Саунд орох нь олон талын үр ашигтай. Биз физиологид өдөр бүрийн эрүүл, их хэмжээний хөлрөлт шиг сайн зүйл үгүй. Саунд орсноор бие махбодийн хямрал буурч, булчин тайвширдаг бол сэтгэлзүйн хувьд илт тайвшран сэргэж, ажлын эрч хүч нэмэгддэг байна.
Та өдрийн хэдхэн хормыг саунд ороход зарцуулснаар эрүүл мэнд болон гоо үзэмжээ дээшлүүлэх боломжтой. Бие махбодийн тогтмол, үйлчлэх дулаанд үзүүлэх хариу үйлдэл нь сайтар баримтжигдаж, дэлхий даяар баталгаажжээ. Иймээс ч ихэнх эмч мэргэжилтнүүд сауны цэвэршүүлэх ашиг тусыг сайшаасаар байна.
Сауны эрүүл мэндэд үзүүлэх арван ашиг тус
1. Стрессийг бууруулна
2. Булчинг султгаж, үе мөч болон булчингийн өвчинг намдаана.
3. Хорт бодисыг хөөнө
4. Арьсыг цэвэрлэнэ.
5. Гүн нойрсоход түлхэц үзүүлнэ.
6. Бүтээмж, нийгмийн оролцоог нэмэгдүүлнэ
7. Зүрх судасны үйл ажиллагааг сайжруулна
8. Биеийн илчлэгийг шатаана
9. Өвчин эмгэгийг анагаахад тустай
10. Тааламжтай мэдрэмийг өгнө.
